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Hy, ich bin Jasmin Reichert von Mindful Mind. Hier erfahren Sie, wie ich gestressten Menschen helfe, mehr Ruhe in ihrem Leben zu finden. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, den Alltag zu entschleunigen und zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen. Begleiten Sie mich auf dieser Reise zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden.

zertifizierte Trainerin für Meditation und Achtsamkeit

In einer Welt voller Reizüberflutung, Hektik und mentaler Belastung wächst das Bedürfnis nach Stille, Selbstwahrnehmung und innerem Gleichgewicht.

Mit meiner Ausbildung zur Trainerin für Meditation & Achtsamkeit werde ich zur wertvollen Begleitung auf Ihren Weg zu mehr Bewusstsein, Präsenz und innerer Ruhe

Warum Achtsamkeit heute wichtiger ist denn je

Immer mehr Menschen suchen nach einem Ausweg aus dem Hamsterrad des Alltags. Als zertifizierte Achtsamkeitstrainerin kann ich:

  • Menschen in stressreichen Lebensphasen begleiten
  • Burnout und Überforderung mit sanften Techniken begegnen
  • die mentale Gesundheit stärken – nachhaltig und wissenschaftlich fundiert
  • Gruppen, Unternehmen oder Einzelpersonen in die Achtsamkeitspraxis einführen

Meine Schwerpunkte umfassen:

  • Grundlagen der Meditation
  • Atmung und Meditation
  • Stille und Bewegte Meditation
  • Arten und Richtungen der Meditation
  • Einführung in die Achtsamkeit
  • Achtsamkeit im Alltag integrieren

zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung PMR

Als Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung in der Natur erweiterte ich mit dieser Ausbildung meine Kursleiter-Kompetenzen und Portfolio.

Die Ausbildung ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Dies ermöglicht mir als Trainerin das Leiten von eigenen Präventionskursen die durch die Krankenkassen erstattet werden.

Ich biete zu klassischen Durchführung in Innenräumen auch die Durchführung in der Natur an.

zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille

Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille begleite ich Menschen achtsam in die Natur, um dort Ruhe, Balance und innere Kraft zu finden.
Meine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen, naturtherapeutischen Methoden und Erfahrung im Bereich Entspannung und Achtsamkeit.

Ich kombiniere bewusstes Walderleben, sanfte Atem- und Körperübungen sowie stille Sequenzen, um einen Raum zu schaffen, in dem Erholung und innere Klarheit entstehen können. Dabei liegt mir am Herzen, dass jede Person ihren eigenen Zugang zur Natur findet – behutsam, stressfrei und im eigenen Tempo.

zertifizierte Trainerin für Chakren-Harmonisierung

Chakren-Harmonisierung bedeutet, die Energiezentren des Körpers durch verschiedene Techniken ins Gleichgewicht zu bringen. Methoden wie Meditation, Yoga und Klangtherapie (z.B. mit Klangschalen) werden eingesetzt, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu verbessern. Auch der Einsatz von Edelsteinen, Aromatherapie und spezifische Übungen können zur Harmonisierung beitragen. 

Durch meine Ausbildung kann ich energetische Blockaden erkennen, sanft lösen und durch gezielte Techniken wie Visualisierungen, Atemarbeit, Klang, Farben & Affirmationen zu harmonisieren.

Meine Schwerpunkte umfassen:

  • Einführung in die Chakrenlehre
  • Grundlagen der Energiearbeit
  • Feinstoffliche Grundlagen
  • 7 Hauptchakren
  • Die Hand und Fuß Chakras
  • Chakren im Yoga
  • Ernährung und Chakren
  • Chakren und die Persönlichkeitstypen
  • Chakren - Düfte, Steine und Co.